مقالات پذیرفته شده
برگشت به فهرست مقالات |
برگشت به فهرست نسخه ها
1- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران ، f_kazemi85@yahoo.com
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران
چکیده: (150 مشاهده)
زمینه: تمرینات ورزشی و رژیم غذایی گیاهی به عنوان روشی مناسب و غیر دارویی برای بهبود ترکیب بدن و کاهش بیماریهای متابولیک از جمله چاقی پذیرفته شده اند.
هدف: هدف مطالعه حاضر بررسی اثر ترکیبی تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی بر ترکیب بدن بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق بود.
روش‌ها: جستجوی سیستماتیک در پایگاههای اطلاعاتی Scopus، Web of science، PubMed و Google scholar برای مقالات منتشر شده به زبان انگلیسی تا فوریه 2023 انجام شد. فراتحلیل برای بررسی اثر ترکیبی تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی بر ترکیب بدن انجام شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از مدل اثر تصادفی انجام شد. فاصله اطمینان 95 درصد در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج 19 مطالعه با 3279 آزمودنی نشان داد که تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی به صورت ترکیبی سبب کاهش معنادار وزن بدن ]001/0P= ، (05/6- الی 05/4-) kg 05/5-= [WMD، BMI ]001/0P= ، (65/1- الی 92/0-)kg/m2 29/1-=[WMD، درصد چربی بدن ]001/0P= ، (13/4- الی 95/1-)% 04/3-= [WMDو دور کمر ]01/0P= ، (98/5- الی 68/0-)cm 36/3-= [WMDدر بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق میشود.
نتیجه‌گیری: یافتههای فراتحلیل حاضر نقش مهم تمرین ورزشی و رژیم غذایی گیاهی در کاهش چربی بدن و بهبود ترکیب بدن در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق را نشان میدهد. به طوریکه، تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی به عنوان یک راهکار غیردارویی برای کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن برای بزرگسالان چاق پیشنهاد میشود.
هدف: هدف مطالعه حاضر بررسی اثر ترکیبی تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی بر ترکیب بدن بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق بود.
روش‌ها: جستجوی سیستماتیک در پایگاههای اطلاعاتی Scopus، Web of science، PubMed و Google scholar برای مقالات منتشر شده به زبان انگلیسی تا فوریه 2023 انجام شد. فراتحلیل برای بررسی اثر ترکیبی تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی بر ترکیب بدن انجام شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از مدل اثر تصادفی انجام شد. فاصله اطمینان 95 درصد در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج 19 مطالعه با 3279 آزمودنی نشان داد که تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی به صورت ترکیبی سبب کاهش معنادار وزن بدن ]001/0P= ، (05/6- الی 05/4-) kg 05/5-= [WMD، BMI ]001/0P= ، (65/1- الی 92/0-)kg/m2 29/1-=[WMD، درصد چربی بدن ]001/0P= ، (13/4- الی 95/1-)% 04/3-= [WMDو دور کمر ]01/0P= ، (98/5- الی 68/0-)cm 36/3-= [WMDدر بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق میشود.
نتیجه‌گیری: یافتههای فراتحلیل حاضر نقش مهم تمرین ورزشی و رژیم غذایی گیاهی در کاهش چربی بدن و بهبود ترکیب بدن در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق را نشان میدهد. به طوریکه، تمرین هوازی و رژیم غذایی گیاهی به عنوان یک راهکار غیردارویی برای کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن برای بزرگسالان چاق پیشنهاد میشود.
| بازنشر اطلاعات | |
 | این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تماس با ما
مجله دانشگاه علوم پزشکی گیلان
رشت - دانشگاه علوم پزشکی گیلان - معاوت تحقیقات و فناوری - دفتر مجله
کد پستی : 93345-41938
تلفن نمابر: 0133330939
وبسایت: http://journal.gums.ac.ir
ایمیل: medjour@gums.ac.ir
